2024年10月9日，纺织科学与工程学院在临潼校区B137教室成功举办了“10.10世界精神卫生日”教育宣传活动。本次活动由学院心理辅导员邓恩征主持，旨在提升学生心理健康意识，帮助新生更好地适应校园生活，科学规划学业与生涯发展。
首先，邓恩征详细分析了当前大学生，尤其是新生在适应过程中面临的主要心理问题。他指出，许多新生在进入大学后，面对陌生的环境与生活方式，往往会出现焦虑、孤独、学业压力等问题。对此，他建议同学们通过时间管理、参与集体活动、寻求同伴支持等方法，及时调整心态，避免问题积累。同时，他特别提醒，学生们应当重视心理问题，勇敢寻求专业帮助，而非独自承受。
为了更好地支持2024级新生的适应，学院将推出一系列新生团体辅导活动。邓恩征指出，这些活动将通过互动式的心理游戏和讨论，引导同学们增强自我认识，提升人际沟通与情绪管理能力。这不仅能帮助新生在适应期克服焦虑情绪，还能通过团体的支持，建立良好的同学关系，快速融入校园生活。邓恩征鼓励新生积极参与，珍惜集体辅导的机会，利用团体的力量，促进心理成长。
随后，邓恩征介绍了校心理中心的服务安排。心理中心为全校学生提供免费、保密的心理咨询服务，学生可根据需求进行个体或团体咨询预约。他强调，心理咨询并非仅限于有明显困扰的人，而是一种促进自我发展、增强心理韧性的方式。通过专业的帮助，学生可以更好地认识自我，规划学业与生活目标，为未来的发展奠定坚实的心理基础。
最后，邓恩征就大学生如何进行生涯规划提出了建议。他强调，大学不仅是知识的积累阶段，也是个人成长、心理成熟的关键期。学生应尽早明确自己的学习目标，平衡好学业与生活，提升自我管理能力。在职业规划方面，邓恩征建议学生应综合自身兴趣与社会需求，通过不断探索，找到适合自己的发展方向。
活动结束后，学生们纷纷表示通过此次活动不仅加深了对心理健康的认识，也明确了自我发展的方向。大家表示，将更加注重心理健康，科学规划学业与未来，积极面对大学生活中的挑战。
此次活动有效推动了学生对心理健康的关注，增强了他们的心理调适能力和自我管理意识。纺织科学与工程学院将继续致力于心理健康教育工作，进一步完善心理服务体系，为学生的全面发展提供坚实保障。（撰稿：邓恩征 审核：李伟、朱宇军）
